Fazy snu

Na cztery fazy składają się dwa rodzaje snu. Pierwsze trzy z nich to sen wolnofalowy (NREM), a ostatnią jest faza REM (ang. „rapid eye movement” – szybkie ruchy gałek ocznych), nazywana też snem z marzeniami sennymi, charakteryzująca się szybkim poruszaniem się gałek ocznych pod powiekami

Jak spać
Image

Ciekawostki o spaniu

Ludzie są jedynymi ssakami na Ziemi, które chętnie odkładają spanie na później

Możesz kontrolować swoje sny

Pamiętajmy, że sny mamy zawsze, lecz nie zawsze je pamiętamy.